PROGRAMMA DELLE GIORNATE DEL CORSO DI TAI CHI
martedì 6
17.00/18.00: sistemazione presso la sede del Campus (ciascuno provvede autonomamente a raggiungere e lasciare il Campus)
18.00/20.00: accoglienza e introduzione al Campus
20.00/21.00: cena
da mercoledì 7 a sabato 10
(programma generale delle giornate del Campus)
8.00/8.40: colazione
8.50/9.50: tecniche di rilassamento, di respirazione e posturali, Daoyin (ginnastica Taoista)
10.00/11.30: tempo libero e attività ludiche (piscina, escursioni, sport)
11.30/12.30: pratica Tai Chi
13.20/14.20: pranzo
16.00/17.00: pratica Tai Chi
17.00/19.00: attività ludiche (piscina, escursioni, sport)
19.00/20.00: pratiche di rilassamento con il Qi Gong
20.00/21.00: cena
21.00/21.30: letture e rilassamento domenica
11 luglio
8.00/8.40: colazione
8.50/9.50: tecniche di rilassamento, di respirazione e posturali, Daoyin (ginnastica Taoista)
10.30/10.30: tempo libero
10.30/11.30: pratica Tai Chi
12.00/13.00: concerto di Musica d’Insieme presso la sede del Campus
13.00/14.00: pranzo
14.30/15.30: chiusura del Campus
COSA OCCORRE AL CAMPUS DI TAI CHI
Abiti comodi. Consigliati occhiali da sole e cappello. Dispositivi di protezione come da protocolli in vigore.